In Kiel und Online
Individuelle Begleitung für alle, die spüren: So geht es nicht weiter. Ob Bewegung, Essen oder Stress im Alltag: Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich guttut.
Lass uns kennenlernenKostenfrei & unverbindlich · Ohne Diätplan · Alltagstauglich
Tahnee BoderiusGesundheitscoach
Natürlich gesund
Individuell
Du hast schon genug auf der To-Do-Liste. Deshalb setzen wir bei dem an, was wirklich zählt: Dir! In unserer Zusammenarbeit nehmen wir uns bewusst die Zeit, in die Tiefe zu gehen: Was möchtest du verändern? Was raubt dir aktuell die meiste Energie? Wo liegen deine persönlichen Kraftquellen?
Ganzheitlich
Wir schauen gemeinsam, welche Bewegung dich deinen Zielen näherbringt und sich gut in deinen Alltag einfügt. Ergänzend probieren wir Entspannungstechniken aus, die dir helfen, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Auch Ernährung und Gewohnheiten beziehen wir mit ein. Dabei setzen wir auf Ideen, die zu deinem Leben passen und sich wirklich umsetzen lassen.
Flexibel
Jede Begegnung ist einzigartig: Ob Coaching-Gespräch, aktivierende Bewegung oder gezielte Entspannung. Der Fokus liegt immer dort, wo er für dich gerade am wirkungsvollsten ist. Fachlich fundiert, ganzheitlich und flexibel auf dein Leben zugeschnitten.
Ohne Diätplan und mit Gewohnheiten, die zu deinem Alltag passen und langfristig tragen.
Morgens aufwachen, ohne dich schon müde zu fühlen.
Abends abschalten und nachts wirklich zur Ruhe kommen.
Bewegung, die Nacken und Rücken entlastet statt belastet.
Entspannungstechniken, die du auch im vollen Alltag nutzt.
Eine Routine, die in deine Woche passt, ganz ohne Zwang.
Persönlich & fundiert
Als Bewegungstherapeutin mit Studium in Gesundheitsmanagement begleite ich Menschen seit Jahren dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Meine Erfahrung aus 1:1 Coaching, Gruppentherapie und Rehasport hat mir gezeigt: Veränderung entsteht nicht unter Druck, sondern durch Verständnis und Empathie.
Durch meinen fachlichen Hintergrund in Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie verstehe ich, wie sich körperliche Einschränkungen im Alltag anfühlen und wie wir gemeinsam Wege finden, die zu deiner Situation passen.
Hier findest du Antworten rund um unsere Zusammenarbeit.
Wenn du mit deinem Gewicht unzufrieden bist, dich oft erschöpft fühlst, im Alltag nur noch funktionierst oder dich Schlaf, Stress und Verspannungen schon länger begleiten, dann ja. Ob es wirklich passt und die Chemie zwischen uns stimmt, finden wir im kostenfreien Erstgespräch heraus.
Nein. Wir starten genau da, wo du gerade stehst, und du bestimmst das Tempo. Aus meiner Arbeit in der Bewegungstherapie und im Rehasport weiß ich, wie unterschiedlich die Voraussetzungen sind. Auch mit körperlichen Einschränkungen finden wir einen Weg, der zu dir passt.
Eine Sitzung bei mir dauert 50 Minuten und kostet 109 €. Pakete oder Laufzeiten gibt es nicht. Du entscheidest nach jeder Sitzung, ob und wann du weitermachen möchtest. Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich. Du kannst also erst einmal in Ruhe schauen, ob es sich für dich richtig anfühlt.
Das entscheidest du. Es gibt keinen festen Rhythmus und keine vorgegebene Dauer. In deiner ersten Session schauen wir gemeinsam, was für dich realistisch ist, und passen es an, wenn sich in deinem Alltag etwas ändert.
Ja. Bist du über deinen Arbeitgeber bei Epassi (ehemals Hansefit), sind alle meine Gruppenkurse für dich inklusive. Du checkst einfach per App ein.
Beim 1:1-Coaching erhältst du mit Epassi 10 € Rabatt pro Sitzung.
Ob dein Arbeitgeber Epassi anbietet, erfährst du in deiner Personalabteilung.
Mein Ziel ist, dass du Wege findest, die in deinen Alltag passen und auch ohne mich funktionieren. Wenn du in Bewegung bleiben möchtest, sind meine Gruppenkurse eine schöne Möglichkeit, gemeinsam mit anderen und günstiger als die Einzelbegleitung.
Bei mir gibt es keine starren Pakete, sondern die Freiheit, die du brauchst. Du entscheidest nach jeder Sitzung, ob und wann du die nächste buchen möchtest.
Diese Zeit ist exklusiv für dich. Für deine Fragen, deine Herausforderungen und deinen Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Balance.
Bitte schick mir per WhatsApp oder E-Mail keine Gesundheitsdaten. Was dich beschäftigt, besprechen wir lieber persönlich.
In Kiel und Online
Du hast das Gefühl, es ist Zeit für eine Veränderung? Dann melde dich ganz unkompliziert bei mir. Wir finden im direkten Austausch heraus, wie ich dich unterstützen kann.
Schreib mir per WhatsAppSchreib mir eine E-MailTelefon: 0155-67115832Mail: moin@tahnee-boderius.de
Bitte schick mir per WhatsApp oder E-Mail keine Gesundheitsdaten. Was dich beschäftigt, besprechen wir lieber persönlich.