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100% Persönlich & Individuell
Raus aus dem Funktionieren
und zurück zu dir selbst.
Individuelle Begleitung für alle, die spüren: So geht es nicht weiter. Deine Gesundheit, Bewegung, Essen und Alltag neu verstehen.
- Individuell statt starrer Pläne
- Empathisch statt belehrend
- Gemeinsam statt alleine
Ohne Diätplan · Ohne Belehrung · Alltagstauglich
Kommt dir das bekannt vor?
Du stehst morgens auf und bist direkt erschöpft. Du gehst zur Arbeit und fühlst dich nicht wohl in deiner Haut. Du schaffst es einfach nicht, Sport zu machen oder dich gesund zu ernähren. Dein Körper rebelliert schon lange: Gewichtsprobleme, Verspannungen, schlechter Schlaf.
Du hast schon alles versucht, oder? Diäten, Apps, gute Vorsätze. Und nichts hat länger als ein paar Wochen gehalten.
Kommt dir das bekannt vor?
Du stehst morgens auf und bist direkt erschöpft. Du gehst zur Arbeit und fühlst dich nicht wohl in deiner Haut. Du schaffst es einfach nicht, Sport zu machen oder dich gesund zu ernähren. Dein Körper rebelliert schon lange: Gewichtsprobleme, Verspannungen, schlechter Schlaf.
Du hast schon alles versucht, oder? Diäten, Apps, gute Vorsätze. Und nichts hat länger als ein paar Wochen gehalten.
Mein Konzept
Individuell
Veränderung, die wirklich zu dir passt.
Du hast schon genug auf der To-Do-Liste. Deshalb setzen wir bei dem an, was wirklich zählt: Dir. Die nachhaltigsten Veränderungen entstehen nicht durch den nächsten Hype oder ein weiteres „Sollte“. Sie wachsen, wenn sie sich authentisch in dein Leben einfügen und nicht einem unerreichbaren Idealbild hinterherjagen.
Bewusst
Gemeinsam in die Tiefe gehen
In unserer Zusammenarbeit nehmen wir uns bewusst die Zeit, in die Tiefe zu gehen: Was ist dir wirklich wichtig? Was raubt dir aktuell die meiste Energie? Wo liegen deine persönlichen Kraftquellen, die du vielleicht vergessen hast?
Wirksam
Den richtigen Fokus setzen
Jede Begegnung ist einzigartig: Ob Coaching-Gespräch, aktivierende Bewegung oder gezielte Entspannung. Der Fokus liegt immer dort, wo er für dich gerade am wirkungsvollsten ist. Fachlich fundiert, ganzheitlich und flexibel auf dein Leben zugeschnitten.
Wer ich bin
Moin, ich bin Tahnee. Als Bewegungstherapeutin mit Studium in Gesundheitsmanagement begleite ich Menschen seit Jahren dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Meine Erfahrung aus 1:1 Coaching, Gruppentherapie und Rehasport hat mir gezeigt: Veränderung entsteht nicht unter Druck, sondern durch Verständnis und Empathie.
Wie ich arbeite
Durch meine Spezialisierung in den Bereichen Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie kann ich dich auch dann unterstützen, wenn dein Körper durch Schmerzen oder Verspannungen deutlich macht, dass etwas nicht stimmt.
Was mich wirklich bewegt? Mitzuerleben, wie du wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft findest. Ich arbeite empathisch, höre aktiv zu und finde mit dir Lösungen, die sich nicht wie eine weitere Pflicht anfühlen.
Wer ich bin
Moin, ich bin Tahnee. Als Bewegungstherapeutin mit Studium in Gesundheitsmanagement begleite ich Menschen seit Jahren dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Meine Erfahrung aus 1:1 Coaching, Gruppentherapie und Rehasport hat mir gezeigt: Veränderung entsteht nicht unter Druck, sondern durch Verständnis und Empathie.
Wie ich arbeite
Durch meine Spezialisierung in den Bereichen Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie kann ich dich auch dann unterstützen, wenn dein Körper durch Schmerzen oder Verspannungen deutlich macht, dass etwas nicht stimmt.
Was mich wirklich bewegt? Mitzuerleben, wie du wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft findest. Ich arbeite empathisch, höre aktiv zu und finde mit dir Lösungen, die sich nicht wie eine weitere Pflicht anfühlen.
So funktioniert die Zusammenarbeit
Unsere Zusammenarbeit – transparent und flexibel.
Schritt 1
Kostenfreies Erstgespräch.
In einem 30-minütigen, unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, wo du stehst, und wir finden heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Schritt 2
Deine erste Session.
Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, starten wir mit einer ersten Session. Hier definieren wir, wie ein realistischer Weg, der zu dir passt, aussehen kann. Du bestimmst das Tempo.
Schritt 3
Flexible Begleitung.
Wir treffen uns in Kiel – für eine Begleitung mit persönlichem Kontakt. Bei Bedarf sind auch Online-Termine möglich. Keine starren Pakete, keine langfristige Bindung. Du entscheidest von Mal zu Mal, wie viel Unterstützung du gerade brauchst.
Deine Investition in ein Leben, das sich wieder wie deins anfühlt.
Eine individuelle Begleitung ist genau das: individuell. Deshalb gibt es bei mir keine starren Pakete, sondern die Freiheit, die du brauchst. Du entscheidest nach jeder Sitzung, ob und wann du die nächste buchen möchtest.
- Einzelbegleitung: 109 € pro 50 Minuten
in Kiel oder online per Video
Diese Zeit ist exklusiv für dich. Für deine Fragen, deine Herausforderungen und deinen Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Balance.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?
Der wichtigste Schritt ist oft der erste. Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, um etwas für dich zu tun, dann melde dich bei mir.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, wie dein Weg aussehen kann.
Ohne Diätplan · Ohne Belehrung · Alltagstauglich